Vitamin D3 wird normalerweise durch Eigensynthese aus Cholesterin mit Hilfe von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Eine geringfügige Aufnahme erfolgt zudem über die Nahrung, z. B. durch den Verzehr von fettreichem Fisch, Eigelb oder Speisepilzen.

Das in der Haut gebildete Vitamin D3 wird anschließend in der Leber zum Prohormon Calcidiol (25(OH)-Vitamin D) umgewandelt und gespeichert. Nach Bedarf wird das Prohormon in der Niere in seine aktive Form, dem Calcitriol (1,25(OH)-Vitamin D), überführt und steht dem Körper für zahlreichen Funktionen zur Verfügung.

Eine gute Leber- und Nierenfunktion ist demzufolge eine wichtige Voraussetzung für einen optimale Versorgung des Körpers mit Vitamin D3.

Wofür braucht der Körper Vitamin D?

Das Vitamin D Hormon erfüllt eine Vielzahl an Körperfunktionen. Es fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat aus der Nahrung. Zusätzlich sorgt es für einen normalen Calcium-Spiegel im Blut und fördert die Mineraleinlagerung in Knochen und Zähnen. Wir benötigen Vitamin D für einen normalen Knochen- und Zahnaufbau im Wachstum sowie für den Erhalt der Zähne, Knochen und der Knochendichte im Erwachsenenalter. Damit hilft Vitamin D Rachitis und Osteoporose vorzubeugen und unterstützend zu behandeln.

Darüber hinaus stimuliert das Vitamin D das Muskelzellwachstum und stärkt die Muskelkraft. Es kann in Kombination mit sportlicher Aktivität das Risiko für Stürze im Alter verringern. Zudem trägt Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, indem es das Wachstum und die Aktivität der Immunzellen reguliert.

Vitamin D hat eine wichtige Funktion bei der Zellteilung und spielt, möglicherweise durch seine hemmende Wirkung, auf die Teilung von Tumorzellen, eine präventive Rolle bei Krebs, insbesondere bei Brust-, Prostata- und Darmkrebs.

Geeignet für Veganer und Vegetarier.